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                           为什么恒温泳池的温度不能调高点呢？

每个人大概都有这样的体验：哪怕在酷热的夏日，走进室内泳池，那一瞬间还是会感到一股凉意。若在泳池中停留时间过长，而运动量又不足，甚至可能会有轻微的寒颤。

室内泳池与露天泳池有所区别，泳池通常保持恒温。根据国家标准，泳池水温应在22℃至26℃之间，比赛用泳池的温度甚至更低。人体正常体温约为37℃，泳池水温与体温之间存在约10℃的温差，这自然让人感到冰冷。

于是，一个疑问油生：

既然泳池是恒温的，

为何水温不能调得更高一些呢？

以下是一些不同类型泳池的建议水温：

1. 比赛游泳池：24-26摄氏度

2. 训练游泳池：25-27摄氏度

3. 跳水游泳池：26-28摄氏度

4. 儿童游泳池：24-29摄氏度

注：旅馆、学校、俱乐部、别墅内附设的泳池，其水温可参照训练游泳池的标准设计。

让我们深入探讨这个话题！

冷热交替，血管舒缩

当人们刚进入泳池时，低于体温的水温会使皮肤血管收缩，减少热量的散发。而随着运动量的增加，体温升高，皮肤血管又会扩张以排出热量。这种一缩一扩的过程，不仅锻炼了平时较少活动的心血管系统，还有助于预防心血管疾病。

保持肌肉活力

想象一下泡温泉的情景：舒适的暖水包围全身，令人身心放松。但如果泳池水温过高，人们便难以产生游泳的动力。冷水能帮助肌肉收缩，使身体保持紧绷状态，从而在水中发挥出更佳的力量。在冷水中游泳不仅不易疲劳，游完后还会感觉轻松愉悦，这显然比热水更有益。

锻炼心血管

除了紧致肌肉，低温还能促使皮肤血管收缩，减少热量流失。随着游泳的进行，运动产生的热量需要排出，皮肤血管随即扩张。这种冷热交替的过程，有助于激活心血管系统，对预防疾病大有裨益。

防止泳池中暑

如果水温升至30℃，人们几乎无法游泳。在29℃的水温下，游泳200米就可能感到疲劳。温水游泳消耗的能量更多，而这些热量又难以被温水带走，导致体温不断升高。为了散热，皮肤血管会扩张，造成重要器官供血不足。

为了降温，人体大量出汗，期望通过汗液蒸发带走热量。在游泳中，这一过程往往难以实现，反而可能导致脱水。体温无法调节加上脱水，极有可能引发中暑，这是一种严重的急性病，可能导致心脏功能异常、意识不清和呼吸困难。在陆地上遇到这些症状已属危险，在水中则更加危险。